2021年05月

2021年05月31日

【 入選1篇 / 落選1篇 】 第64回 瀬戸市文芸発表会 詩 応募


入選

「 永劫回帰命題 」



落選

「 論理の傘 」



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【 佳作1篇 / 落選1篇 】 第49回 岐阜市文芸祭 現代詩 応募


佳作

「 深紅のトースター 」



落選

「 静止したタオル 」



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sakowha333 at 19:57|PermalinkComments(0)芸術・芸能雑感 

2021年05月26日

「 深呼吸(息をゆっくり吸って長く吐く) 」 〜献血の血圧測定で脈拍オーバー対策Part2(脈拍を下げる)〜

以前
献血ルームで
問診医の方から脈拍対策として深呼吸のアドバイスを頂いた。


先日
再び同じ問診医の方がいて
深呼吸について補足情報をゲットした。
( 先方は以前会話したことを覚えていなかったが笑 )



脈拍を下げるコツとしての深呼吸。
息を長く吐くだけではなく、吸い方も重要と。

「 息をゆっくり吸って長く吐く 」



リラックスするための深呼吸なので
息を吸うのも吐くのも
ゆったりとするのが大切なんでしょうね。



シンプルですが
「 息をゆっくり吸って長く吐く 」を徹底したいなと。



『徹底』と
構えすぎるのもよくないだろうなと(笑)



★ 追加情報 


「 深呼吸 」+「 草原・海・宇宙など壮大なイメージ?(笑) 」
〜献血の血圧測定で脈拍オーバー対策Part3(脈拍を下げる)〜





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sakowha333 at 21:55|PermalinkComments(0)献血雑感 

2021年05月25日

脈拍基準クリア、しかしヘモグロビン濃度不足


1回目の血圧測定で脈拍オーバー。
連続して測定した2回目も脈拍オーバー。


5分くらい休憩して3回目
脈拍オーバー。


さらに5分くらい休憩して4回目
脈拍オーバー。


問診で丁寧な深呼吸アドバイスをされつつ
2回血圧測定して頂いたら、脈拍97で基準クリア!


献血できる!
と思ったら
ヘモグロビン濃度が基準値未満で献血出来ず(笑)





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sakowha333 at 21:23|PermalinkComments(0)献血雑感 

2021年05月24日

【 入選1篇 / 落選1篇 】 第40回 羽島市文芸祭 現代詩 応募


入選

「 若者時代世代 」



落選

「 買毒 」



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sakowha333 at 20:14|PermalinkComments(0)芸術・芸能雑感 

2021年05月21日

【 佳作1篇 / 落選2篇 】 第53回 大垣市文芸祭 詩 応募




佳作

「 透明な黄金色の額縁 」



落選

「 良く良く見せようと 」


「 自堕落ロンリー 」



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sakowha333 at 15:42|PermalinkComments(0)芸術・芸能雑感 

2021年05月20日

【 献血不足解消アイデア 】 近隣献血ルーム・バスへの無料送迎


各自治体とウーバーなどがやってるワクチン接種会場まで無料送迎はヒント。普段地元・企業・学校に来た献血バスで献血している人向けに「近隣献血ルーム・バスへの送迎無料キャンペーン」。

2021年5月19日





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2021年05月16日

【 入選1篇 / 落選1篇 】 第46回 多治見市文芸祭 詩部門 応募




入選

「 シャッターだけが降り注いでいた 」



落選

「 客寄せ稼業 」




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sakowha333 at 17:07|PermalinkComments(0)芸術・芸能雑感 

2021年05月14日

【 近日公開 】 文芸祭などで入選・佳作の詩5篇


去年から

公開を焦らしてきたような

たまたまそうなってきたような

その半々のような(笑)感覚ですが







近日

ネットで未公開だった

5篇を徐々に公開していきます。




詩の受賞作・入選作など14篇 ( 9篇公開中 )



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sakowha333 at 16:51|PermalinkComments(0)芸術・芸能雑感 

2021年05月12日

223回目の献血日記3本 〜 あと77回・新人・深呼吸 〜



献血300回まであと77回


研修中・新人の方をよく見かけた献血ルーム


「 深呼吸(息を長く吐く) 」 〜 献血の血圧測定で脈拍オーバー対策 〜






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sakowha333 at 15:58|PermalinkComments(0)献血雑感 

「 深呼吸(息を長く吐く) 」 〜献血の血圧測定で脈拍オーバー対策(脈拍を下げる)〜


先日の献血。


血圧測定1回目
基準値よりも脈拍オーバー。


ドリンクを飲みながら休憩。


血圧測定2回目
基準値よりも脈拍オーバー。


問診へ。


問診医の方から
「 深呼吸してみてください 」
と言われ


心の中で
( いつもしてますよ )
と思っていると

  
「 息を吐く方を長くしてください。
  それだけで脈拍が10くらい下がることもあるので。 」

と言われ


心の中で
( 本当ですか? )
と思っていたら
問診での血圧測定で脈拍クリア。


以前も
別の問診医の方から深呼吸のアドバイスはあったが
今回
よりピンポイントのアドバイスをして頂き、功を奏した(?)


これまでも
深呼吸をしていたつもりだったが
「 息を吸うより吐くの方を長く 」
徹底できていなかったかも。


今後も
「 息を長く吐くことを意識した深呼吸 」
献血の脈拍オーバー問題は解決か(?)



★ 追加情報 


「 深呼吸(息をゆっくり吸って長く吐く) 」
〜献血の血圧測定で脈拍オーバー対策Part2(脈拍を下げる)〜



「 深呼吸 」+「 草原・海・宇宙など壮大なイメージ?(笑) 」
〜献血の血圧測定で脈拍オーバー対策Part3(脈拍を下げる)〜





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sakowha333 at 14:20|PermalinkComments(0)献血雑感 

2021年05月11日

研修中・新人の方をよく見かけた献血ルーム


よく行く献血ルーム。
研修中・新人の方が多かった。


受付スタッフの方
研修中のネームプレートをつけていたが
とてもスムーズな対応。


問診医の方
初めて見かける若い先生。
脈拍対策のアドバイスも含めて真摯な対応。


本採血担当の看護師さんも新人。
時折、先輩の看護師さんがアドバイスやサポート。
1つ1つの手順を確認しつつゆっくりと丁寧な対応。


5月中旬
まだ春といえば春
年度が変わって間もない。

接する人々から季節を感じた献血ルーム。





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sakowha333 at 21:28|PermalinkComments(0)献血雑感 

献血300回まであと77回




223回目の献血完了!



目標である300回まであと77回(語呂マニア)




現在のペースならばあと5年くらいで300回。







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sakowha333 at 19:27|PermalinkComments(0)献血雑感 

宇宙のあくび【763】 少しずつでも、小さなことでも、「ルーティンを崩す」「パターンを壊す」 2019年5月9日

宇宙のあくび【763】


少しずつでも、小さなことでも、「ルーティンを崩す」「パターンを壊す」をテーマにしていた最近。ふと言われて気づく。自然に崩せている・壊せていること逓増中。最初は意識的に中心、最近は無意識と半々。さよならルーティン&パターン、ようこそ新たなルーティン&パターン。


2019年5月9日




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sakowha333 at 19:12|PermalinkComments(0)宇宙のあくび雑感 

2021年05月10日

2018年5月9日 宇宙のあくび【526】 緩急、強弱、大小、長短、広狭、高低、深浅・・・


宇宙のあくび【526】


緩急、強弱、大小、長短、広狭、高低、深浅・・・どんな時でも場でも、多かれ少なかれ何事も「調節できること・できるところはいくらでもある」と思ったり・思い込んだり・思い出したりしていくうちに、何だかんだで余計な摩擦も調整可変&余裕な魔法も調合可変ヘイヘイホー。


2018年5月9日




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sakowha333 at 14:09|PermalinkComments(0)宇宙のあくび雑感 

2021年05月06日

73位・14位・67位・135位・186位・113位・83位 7ブログのランキング(2021年5月5日時点)


73位 日記・雑談(その他) 2021年5月5日時点


14位 食生活・食育 2021年5月5日時点


67位 詩・ポエム 2021年5月5日時点


135位 詩・ポエム 2021年5月5日時点


186位 詩・ポエム 2021年5月5日時点


113位 書評・レビュー 2021年5月5日時点


83位 写真(全般) 2021年5月5日時点



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2021年05月05日

83位 写真(全般) 2021年5月5日時点



写真ブログ

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写真(全般)  (83位/134人中)



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113位 書評・レビュー 2021年5月5日時点



レビューブログ

エンプティ エン エターニティ




書評・レビュー  (113位/172人中)

音楽評論  (26位/75人中)

映画評論・レビュー  (196位/280人中)



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186位 詩・ポエム 2021年5月5日時点



恋愛詩ブログ

Life Love Laugh 
〜変わる心は恋のせいに 変わらぬ心は愛のおかげに




恋愛  (-位/91人中)
詩・ポエム  (186位/342人中)



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135位 詩・ポエム 2021年5月5日時点



ポエムブログ

なんちゃって自己啓発の詩想
-ポジティブポエトリーポッシブル




詩・ポエム  (135位/342人中)
自分らしさ  (54位/225人中)



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67位 詩・ポエム 2021年5月5日時点



詩のブログ

橙に包まれた浅い青




詩・ポエム  (67位/342人中)



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14位 食生活・食育 2021年5月5日時点



減カフェインブログ

禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正




食生活・食育  (14位/174人中)





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73位 日記・雑談(その他) 2021年5月5日時点



雑記ブログ

無限な無心な無色なシャイニング・ブライトリー




日記・雑談(その他)  (73位/406人中)

ニート日記  (19位/172人中)



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2021年05月04日

雑記ブログの人気ベスト30( 2021年4月 )


献血強し。雑記ブログの人気ベスト10( 2021年4月 )


献血・伊藤園・採点・ゴッホとゴーギャン・市長選・・・ 雑記ブログの人気ベスト11〜20( 2021年4月 )


献血・BIG・宣伝会議賞・河村たかし・司書・川柳・・・ 雑記ブログの人気ベスト21〜30( 2021年4月 )




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献血・BIG・宣伝会議賞・河村たかし・司書・川柳・・・ 雑記ブログの人気ベスト21〜30( 2021年4月 )


21. 献血は出来そうで出来なかったが、ちゃっかりとポイント交換。


22. 2か月ぶりの成分献血♪


23. 【献血】 あかぎれ対策でヒリギレ軟膏・オロナインH軟膏


24. 【 実験75 】 BIG 6等当選 / 100円BIG 5等当選 ( 2019年 )


25. 7月上旬まで入選予感ワクワクできる第二十九回 伊藤園お〜いお茶新俳句大賞


26. 宣伝会議賞の連絡はいつ? 1〜2月? 参考になる4ブログ引用ご紹介。


27. 河村たかし・減税日本・政治塾に関連する日記やレポート5本(2011〜2012年)


28. 【 実験37 】 ギャンブラーIQテスト 140


29. 司書資格取得 図書館勤務 提出レポートや蔵書点検メモのリンク


30. 【 入選・受賞・掲載・落選 】 川柳 2012〜2020年



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献血・伊藤園・採点・ゴッホとゴーギャン・市長選・・・ 雑記ブログの人気ベスト11〜20( 2021年4月 )


11. 献血後、かかとの傷跡の件を血液センターにTEL 


12. アレグラ(アレルギー治療薬)や葛根湯(漢方薬)を服薬していた時の献血日記2本


13. 第二十九回 伊藤園 お〜いお茶新俳句大賞  ブログ記事3本&写真5枚


14. 献血の血圧測定で脈拍オーバー対策2点


15. 採点バイト・在宅採点の日記7本 ( 2006・2021年 )


16. 講演会「 ゴッホとゴーギャン展 」 ( 2017年1/3〜3/20 愛知県美術館 )


17. 名古屋市長選の期日前投票へ(横井利明さんを消極的支持)


18. 人気写真ベスト8( 2021年4月1日-20日 )


19. 作品「 ゴッホとゴーギャン展 」 ( 2017年1/3〜3/20 愛知県美術館 )


20. 久しぶりに右腕で本採血 血漿成分献血



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献血強し。雑記ブログの人気ベスト10( 2021年4月 )


1. 擦り傷・切り傷・あかぎれ・かさぶた・傷跡などがあった時の献血日記7本 & 教訓まとめ6


2. 献血 ポイント交換記念品 写真まとめ


3. SKAT.20を待つ4月  第58回 宣伝会議賞


4. 切れ痔(?)がありつつ成分献血へ


5. 切り傷が治ったかな?タイミングでの献血


6. 年末献血失敗、年明け献血リベンジ。


7. N検1級受験のための勉強(不足)を振り返る。


8. ★ 掲載14句 中日新聞 「 時事川柳・テーマ川柳 」 2012〜2020年


9. 献血前、微かなあかぎれを看護師さん2人が改めてチェック


10. 献血 成分献血再来カードと引換プレゼント 写真まとめ



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4月の雑記ブログ 上昇率&パフォーマンス上位のページ


2021年4月の雑記ブログ


上昇率上位のページ(前月との比較)



SKAT.20を待つ4月  第58回 宣伝会議賞


擦り傷・切り傷・あかぎれ・かさぶた・傷跡などがあった時の献血日記7本 & 教訓まとめ6


人気写真ベスト8( 2021年4月1日-20日 )




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パフォーマンス上位のページ


擦り傷・切り傷・あかぎれ・かさぶた・傷跡などがあった時の献血日記7本 & 教訓まとめ6


SKAT.20を待つ4月  第58回 宣伝会議賞


切れ痔(?)がありつつ成分献血へ



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2021年05月03日

「 宣伝会議賞雑感 」の目次( 一次審査通過・二次審査通過・おすすめ記事・連絡・チャレンジブログなど )


毎年のように応募してきた宣伝会議賞。

宣伝会議賞は、広告表現のアイデアをキャッチフレーズまたはCM企画という形で応募いただく公募広告賞です。1962年の創設以来、「コピーライターの登竜門」として長年にわたり、若手のクリエイターやクリエイターを目指す方々にチャンスの場を提供してきました。昨年は50万点近くの作品が集まり、“日本最大規模の公募型広告賞”として進化を続けています。




応募と同時並行で
関連雑記もよく書いてきました。


本ページは
関連雑記の目次(的な)ページ。


気になるページへアクセスサクセス!



★ 審査通過本数・作品

★ 応募理由

★ 初心者の方へ

★ 協賛企業賞・ファイナリスト連絡時期は?

★ 各回の雑記まとめ

★ 宣伝会議賞雑感の全記事



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★ 審査通過本数・作品

私の一次・二次審査通過本数( 第47〜第60回宣伝会議賞 )


一次〜二次審査通過した時の日記まとめ 第53回・56回 宣伝会議賞


一次審査通過0本の日記まとめ 第54回・55回・57回・60回 宣伝会議賞





★ 応募理由

宣伝会議賞に応募し続ける5つの理由




★ 初心者の方へ

宣伝会議賞ビギナーの方におすすめ記事7本




★ 協賛企業賞・ファイナリスト連絡時期は?

宣伝会議賞の連絡はいつ? 1〜2月? 参考になる4ブログ引用ご紹介。




★ 各回の雑記まとめ

応募前後の日記2022-23 第60回 宣伝会議賞


応募前後の日記2021-22  第59回 宣伝会議賞


応募前後の日記2020  第58回 宣伝会議賞(2020年)


応募前後の日記リンク  第57回 宣伝会議賞


応募前後のブログ記事リンク  第56回 宣伝会議賞


第53回宣伝会議賞 チャレンジブログで書いた日記22本 ( 2015〜2016年 )





★ 宣伝会議賞雑感の全記事

「 宣伝会議賞雑感 」


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sakowha333 at 20:58|PermalinkComments(0)宣伝会議賞雑感 

2021年05月01日

献血する前の脈拍クリア・苦戦・延期など日記11本


献血する上での新基準の1つ。

「 脈拍 40回/分以上100回/分以下 」


令和2年9月1日に法律が改正され、献血にご協力いただく方の健康診断基準が新たに定められました。




今年(2021年)になってから
血圧測定で脈拍が基準よりも高くて
スムーズに献血OKにならないことが多くなりました。


普段から脈が高いゆえに、基準にひっかかりやすい模様。


それでも
何とか粘ったり工夫したりして献血ライフ!



2021年05月26日
「 深呼吸(息をゆっくり吸って長く吐く) 」 〜 献血の血圧測定で脈拍オーバー対策Part2 〜


2021年05月12日
「 深呼吸(息を長く吐く) 」 〜 献血の血圧測定で脈拍オーバー対策 〜



2021年01月05日
2021年最初の献血【2】 〜 脈拍4回測定+問診でも1回測定 〜


2021年01月19日
脈拍2回測定 + 問診で1回測定 = 献血断念残念無念


2021年01月20日
脈拍2回測定 + 問診で1回測定 = 深呼吸効果で献血OK


2021年02月18日
スマホのストップウォッチ機能片手に手首で脈を測る問診医の方


2021年02月26日
脈拍で断念。翌日献血OK。メダル交換でじゃがいも心地。


2021年04月05日
献血は出来そうで出来なかったが、ちゃっかりとポイント交換。


2021年04月10日
脈拍over and over 献血出来ず


2021年04月12日
献血の血圧測定で脈拍オーバー対策2点


2021年04月27日
久々に血圧測定1回で脈拍クリア 222回目の献血






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sakowha333 at 21:11|PermalinkComments(0)献血雑感